Les mains

Les mains sont souvent malmenées et sont particulièrement sensibles à la sécheresse cutanée parce qu’elles sont lavées très souvent et exposées à une multitude de détergents. Puisque vos mains sont visibles la plupart du temps, il est important de soigner leur apparence et leur sensation.

Protégez toujours vos mains contre les détergents et produits abrasifs en portant des gants de protection lorsque vous lavez la vaisselle ou nettoyez la maison.

Gardez l’hydratant à portée de la main dans la cuisine, la salle de bains et au travail afin d’en appliquer immédiatement après le lavage des mains ou dès que vous sentez qu’elles sont sèches. Pendant les mois d’hiver, vous pourriez avoir besoin d’une formule hydratante plus riche afin de combattre les effets desséchants de l’air plus froid.

Lorsque vous êtes à l’extérieur l’hiver, portez des gants pour protéger vos mains contre le vent froid et desséchant, même si vous ne faites que sortir de votre véhicule pour vous rendre dans un immeuble.

Une fois par semaine, donnez à vos mains un traitement intensif de nuit. Appliquez une généreuse quantité de lotion sur vos mains. Assurez-vous de bien masser vos ongles et vos cuticules avec la lotion. Portez des gants de coton pendant que vous dormez afin d’hydrater la peau en profondeur.

Apportez la touche finale à vos mains douces et bien hydratées en coupant et en limant vos ongles soigneusement. Appliquez une couche de vernis à ongles transparent ou rose translucide pour leur donner un lustre d’apparence saine et naturelle.

• Hydratation du corps

Le corps entier est sensible à la sécheresse cutanée. Il est donc important d’appliquer un hydratant après chaque douche ou bain afin de conserver une peau douce et satinée. Préservez l’hydratation intérieure et extérieure de votre peau en buvant plusieurs verres d’eau par jour.

• La peau en hiver

La peau est particulièrement susceptible à la sécheresse cutanée en hiver. Bien qu’il soit tentant de vous réchauffer sous une longue douche chaude ou de tremper longuement dans un bain chaud, cela réduira les huiles naturelles de votre peau. Il est préférable de prendre une courte douche chaude. Si vous optez pour un bain chaud, ajoutez des huiles ou des sels hydratants à l’eau. N’oubliez pas d’appliquer une lotion hydratante sur tout le corps dès que vous sortez de la douche ou du bain afin de faciliter la rétention d’humidité dans la peau. Si, malgré ces soins, vous trouvez que votre peau est encore sèche, squameuse et qu’elle cause des démangeaisons en hiver, installez un humidificateur à la maison.

• La peau en été

Appliquez un hydratant avec FPS d’au moins 15 sur les parties de votre corps qui seront exposées au soleil. Appliquez-en de nouveau après la baignade ou si vous avez transpiré abondamment. Il existe maintenant une panoplie d’autobronzants hydratants sur le marché qui vous donneront un teint bronzé éclatant de santé sans vous exposer aux rayons nocifs du soleil.

• L’exercice

Faire de l’exercice modérément tous les jours aide à tonifier les muscles, à garder le coeur en santé et vous donne un regain d’énergie tout en réduisant le stress. L’exercice contribue aussi à faire paraître votre peau plus jeune en améliorant la circulation sanguine, ce qui lui procure de l’oxygène et des éléments nutritifs. Intégrez l’exercice à vos activités quotidiennes en marchant pour vous rendre au magasin ou pour aller chercher le courrier. Jouez avec vos enfants au parc ou prenez l’escalier plutôt que l’ascenseur chaque fois que vous le pouvez.

On dit que la véritable beauté se trouve à l’intérieur de soi. Si vous vous efforcez de trouver la joie et l’équilibre dans votre vie et que vous respectez les autres aussi bien que vous-même, alors votre beauté naturelle rayonnera.

Essayez de libérer votre esprit du stress et des turbulences de la vie quotidienne en allant faire une promenade paisible au parc pour y admirer les merveilles de la nature ou faites du yoga.