Les antioxydants et les radicaux libres

Techniquement parlant, un antioxydant est une molécule capable de ralentir ou de prévenir l’oxydation d’autres molécules. Dans l’organisme, l’oxydation peut produire des radicaux libres qui déclenchent des réactions en chaîne endommageant les cellules.

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Les fibres prébiotiques

Les fibres prébiotiques sont des ingrédients alimentaires non digestibles qui stimulent la croissance ou l’activité des bactéries dans le système digestif. Elles sont bénéfiques pour la santé de l’organisme.

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Les cultures bactériennes actives

Les cultures bactériennes actives que l’on retrouve dans les produits laitiers fermentés, tels que le yogourt, contribuent à l’équilibre sain des bactéries qui habitent naturellement dans le système digestif et empêchent la prolifération d’autres bactéries pouvant causer des maladies. Consommer des cultures bactériennes actives peut également améliorer l’absorption des éléments nutritifs et faciliter la digestion.

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Relaxation et petits plaisirs

Nous savons tous que, pour la plupart des gens, la vie est un tourbillon effréné d’horaires, de rendez-vous, de comptes à payer, de responsabilités et d’obligations. Voilà pourquoi il est si important de trouver des moyens d’intégrer de petits plaisirs à notre train-train quotidien – surtout ceux qui sont gratuits ou peu coûteux. Car, après tout, vous ne voulez pas gâcher votre petit plaisir en vous sentant coupable ou en vous souciant du prix à payer !

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Les mains

Les mains sont souvent malmenées et sont particulièrement sensibles à la sécheresse cutanée parce qu’elles sont lavées très souvent et exposées à une multitude de détergents. Puisque vos mains sont visibles la plupart du temps, il est important de soigner leur apparence et leur sensation.

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