English

Boissons et smoothies

Évaluation de la recette:

1 2 3 4 5 Évaluation

Préparée à partir de:

Astro Original Genre Balkan 0 % Nature Pot familial de 750 g

Astro Original Genre Balkan 1% Nature Pot familial de 750g

Smoothie aux raisins

Préparation :
5 minutes

Donne :
3 portions

INGRÉDIENTS

1-½ tasse jus de raisin Concord WELCH’S 375 mL
½ tasse Simplement des blancs d’oeufs 125 mL
½ tasse yogourt nature Astro Original genre Balkan, 0 % ou 1 % 125 mL
1 banane fraîche ou congelée, pelée et hachée 1

PREPARATION

  1. Dans un mélangeur ou un robot, mettre le jus de raisin, les blancs d’œufs, le yogourt Astro et la banane hachée. Mélanger à vitesse élevée pendant 30 à 60 secondes ou jusqu’à consistance lisse et mousseuse.
  2. Verser dans des grands verres et servir

NOTES SUPPLÉMENTAIRES

  • Cette délicieuse boisson est faible en gras et a une teneur élevée en protéines. Elle est rapide et facile à faire et toute la famille en raffolera.